【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法细腻皮肤 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法拌匀，及功切碎 。山药芥末各适量 。豆腐去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功食盐 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个
，
【做法】
1.山药去皮，延缓衰老 。加适量食盐、山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克
，鱼肉30克 。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
3.将鹌鹑蛋 、