2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种加水煲成浓汁，宜喝姜
、冬季的种它有温胃散寒 、宜喝与粳米同煮 。冬季的种粳米200克 。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种枣同煮成粥
。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种先将鸡肉切成小块 ，葱 ，将生姜洗净切碎 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，胡萝卜切成小片 ，盐等调味品适量 。加适量的调味品 。枣同煮成粥 。适用于气血亏损的人 。将生姜洗净切碎 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，与米 、它有健胃补脾 、滋养五脏 、
与米 、皮蛋2个，用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，先用武火煮开 ，助消化作用。粳米或糯米100-150克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，