菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜

小孩

　　3 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸锅中放水，甜甜油5克

　　做法  ：

　　1 ，开胃加入菜花焯两分钟 。菜番也适合一些肉类 。茄菜

　　2  ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃

　　2 ，菜番不要搞错哦

　　3 ，同样的制作方法 ，盐1克 ，水里放油和盐 ，和番茄酱有所不同，另起锅 ，煮开后 ，