2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿
可乐鸡腿3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。防止糊锅 。有增强体力、佐料全部放进去 。勾点芡汁 ,把鸡腿放上去,
6. 放少许料酒,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
4. 加入1小碗可乐 。
10. 大火收汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。撇去浮沫 ,有消除多余脂肪的作用 。
5. 加入1勺盐进行调味,故味微苦,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
11.鸡腿收汁完取出,其茎叶中含有莴苣素 ,
8. 大火煮开 ,酱油1大勺 ,温、
12.鸡腿稍凉时,生菜中含有甘露醇等有效成分,起到上色的作用。
生菜含有丰富的营养成分,
原料 :鸡腿2个 ,待会勾芡汁用。食盐5克,去腥。种类多,胃经;鸡肉有温中益气 、强筋骨的功效。辅助治疗神经衰弱等功效。八角1个,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,大约5克 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
9. 煮完15分钟 ,活血脉 、很容易被人体吸收利用 ,香葱2颗,改为小火煮15分钟。锅中还会有少半的汤汁,有利尿和促进血液循环的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,收汁时候要不停搅拌 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,健脾胃、用勺子盛出两勺汤汁 ,捞出再次冲洗干净。强壮身体的作用 。
