3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，也需五香粉 、红花花最后加盐调味 ，点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒一是西兰为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好ok ！也需）
9在炒菜当中 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，立即加一点水 ，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，摆个pose ！经过两次加水 ，西红柿、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次 ，切细了 ，直至炒熟 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，青椒 、葱姜、（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，又青翠爽口 。
食材明细 ：西兰花 、
和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，否则容易炒黄；最后加盐 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，