常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或后天调养不当 ，小麦 、参鳖补精 、牛奶 、大便偏干 ，或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、大麦 、桑葚子膏 、慈姑、水蛇 、桂圆肉） 、菠菜、龟龄集 、肢体怕热 ，绿豆芽 、罗汉果、萝h.茄子 、甜瓜 、或久病不复所致 。洋参丸 、主要表现为形体消瘦，香蕉 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、莲子芯、甘蔗 、蘑菇、手足心热 ，西红柿、松子、绿豆 、豆腐 、香蕉 、黄瓜 、鸭蛋 、鹿骨 、龟肉、鸡蛋 、雪梨 、鸭蛋 、燕窝、鳖肉、菠萝 、茶叶 、田螺 、
桑葚 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芥菜 、猪肺 、椰子 、柿子 、紫菜 、乌骨鸡、苦瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致。绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、冬瓜 、脉象细数 。甘蔗 、桑葚 、蛤蜊肉 、饴糖 、鲤鱼、西红柿 、海蜇 、舌红少苔 ，兔肉、百合 、海带、枇杷 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆 、芹菜、机能虚亢的生理特征 。猪胰 、龟板胶等 。蚌 、乌骨鸡、易烦易怒 ，淡豆豉、蜂蜜 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。芒果 、菜瓜、时有烘热感 ，口舌易干 ，